私が、ダイナマイトモチベーションを実際に1年間やってみた時の感想と自分に起こった効果をまとめています。
ダイナマイトモチベーションとは
『「心のブレーキ」の外し方』の著者である石井裕之氏が、作成したプログラムとなります。
今回、私は、「ダイナマイトモチベーション6か月プログラム(DM6)」と「ダイナマイトモチベーション アルティメイタム(DMU)」を実施しています。
石井裕之氏については、こちらに記載があります。
石井裕之氏について
石井裕之氏の書籍は読んでいるとやる気が出てくると思うのでお勧めです。
ダイナマイトモチベーション6か月プログラム(DM6)とは
ダイナマイトモチベーション6か月プログラム(DM6)とは、
あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラム
です。
方法は、CDで1週間同じ話を聞きます。1週間ごとに新しい内容を聞き、6か月で終了します。
ダイナマイトモチベーション アルティメンタム(DMU)とは
ダイナマイトモチベーション アルティメンタム(DMU)とは、
最高の自分になる究極のモチベーションプログラム(目標を達成するためにふさわしい自分になるプログラム)。
対象は、DM6を終えた人となっており、方法はDM6と似ていますが、毎日違う話を1か月聞く点が大きく異なっています。
実際にやってみて、DM6と異なるのは、
・DM6と比べて、毎日行動する課題を考えるので、毎日行動する習慣が身につく。
・毎日、目標達成のための行動を起こし続けるので、常に達成感が得られる。
・話の内容を理解するために何回か繰り返す方がよさそう(毎日違う話を聞く為)。
という点でした。
＊もちろん、効果の有無は人によって異なりますのでご注意ください。
ダイナマイトモチベーションを実施した回数は？
私は
DM6 ⇒ DMU ⇒ DMU ⇒ DM6(2～6か月分)
で約1年実施しています。
自動車通勤なので通勤時間中(片道40分×2回)に聞いていました。
ダイナマイトモチベーションの【効果と感想】
私が、ダイナマイトモチベーションを約1年間行った効果と感想としては、以下になります。
・ダイナマイトモチベーションを1年間実施する中で、目標達成の為に行動し続けることができました。
資格取得や人付き合いを改善したいのであれば、「今日はペンを握るだけ」とか、「休日に家の玄関を開けるだけ」などほんの些細な行動を実行し、徐々に「試験を受験する」、「知らない人にあいさつをして一言声掛けする」など難易度の高い行動をとり続けることで、ほぼ目標が達成できたと思っています。
また、自分が先延ばしにしている行動やどうしてもできないと思っている行動とは、「それを実行すれば目標はすぐに達成できる」とどこかで思っているということです。そして、目標達成の方法がその行動だけと思い込む事によって、他の行動を模索しなくなっている自分に気がつきました。
先延ばしにしていた行動を行っても目標はすぐには達成されません。行動達成の為には、新しい行動を考え、実行し続ける必要があるということに気づきました。
最後にこの一年間で私がダイナマイトモチベーションから得られた教訓とは、以下のような事だと思っています。
「目標に向かって毎日少しずつでも行動を起こし続けると、その行動と結果を見た周囲からも協力やアドバイスが得られ、目標が実現する」
これが一番大事だと思いました。
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。
ダイナマイトモチベーション6か月プログラムは、再販されていますが、ダイナマイトモチベーション アルティメンタムは再販されていないので、中古でしか手に入りません。
新品で手に入れる
ダイナマイトモチベーション6か月プログラムを新品で手に入れるには、こちらです。
中古で手に入れる
ダイナマイトモチベーションは、メルカリやラクマ, オークションなどで出品されているので、意外と安価に手に入ります。ただし、CDのみの場合が多いです。ジャーナルはなくても問題なく実施できます。
ダイナマイトモチベーションを探す
・ラクマでダイナマイトモチベーションを探す
・メルカリでダイナマイトモチベーションを探す
＊間違った商品の購入にご注意ください。
色々な中古販売サイトでダイナマイトモチベーションを一括検索するならこちらがおすすめ ↓
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