理学療法士がお薦めするリハビリグッズの作り方や釣り方の紹介

PRE:もう一つの理学への道

: FPR-30

2019/6/22

これを知っている方いますか？これを改造していた方も多いはず。今は販売されていない富士工業株式会社のFPR-30です。遙か大昔に落とし込みを始めようと購入したが、地元では竿が売ってなかったので、はじ ...

その他

: 歩行時の前遊脚期で踵離地を少しだけ早くする方法

2019/7/19

歩行の前遊脚期に何故か踵離地が遅い。う～む。どうすれば踵離地が早くなるか？ということを考えて、実行したら上手くいった方法の紹介です。まず、足の絵を描いてもらいます。そう ...

その他

: 筋力(筋力増強の注意点その9)

2019/5/20

筋力増強の際の注意点をまとめておきます。・一人一人にあったトレーニング内容にする。・大体4～6秒位でゆっくりと運動を行う。例えば、腕立てをするときに4～6秒数えながらする。・呼吸をしながらする。 ...

その他

: 筋力(等速性収縮筋力トレーニングその8)

2019/5/20

等速性収縮とは、　関節の角速度が一定(運動の速度が一定)の収縮様式です。等速性収縮を行うには、専用の機器が必要です。実際の所、生体運動では実現は不可能な収縮様式です。では、どうやってこの収縮様式 ...

その他

: 筋力(等尺性収縮筋力トレーニングその7)

2019/5/20

等尺性収縮とは、　関節運動を伴わない筋の収縮様式のことです。なので、　筋の長さは変化しない。まぁ、これは小ネタかもしれないが・・・　仕事 = 力 × 距離なので、等尺性収縮では、距離 = ...

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: 筋力(等張性収縮の分類筋力トレーニングその6)

2019/5/20

等張性収縮とは、そもそも何か？というと、　筋張力が一定の収縮の事を言います。さらに、等張性収縮を分類すると、次の3つになります。求心性収縮：筋が短縮しながら力が生じる収縮様式　　　　　　　　 ...

その他

: 筋力(筋力トレーニングその5)

2019/5/20

筋力増強をする際には、収縮様式を意識することも重要です。なぜなら、　運動と同一の収縮様式で筋力増強をする方が筋力が増加しやすい。からです。要するに、スクワット(運動)をするために筋力増強をしたいな ...

その他

: 脊柱の講習会に参加する

2019/5/20

脊柱の講習会に参加したわけだが、その時の感想としては、解剖学がとても重要であるってことだ。　前々から解剖学は重要だと思っていたが、問題は細かい解剖について記載している書籍がなかなか見つからない。定期 ...

その他

: 歩行時の足の引っかかりを軽減する

2021/9/26

歩行時に振り出した下肢が地面に引っかかって、バランスを崩す。う～ん、見守りしなくても良さそうだけど、ちょっと危ないかなぁ。と思ったことはないだろうか。重心移動を介助すると引っかからない。だけど、介助 ...

その他

: 筋力(筋の再生)

2019/5/20

骨格筋の再生方法について、ちょっとまとめておきます。骨格筋が損傷を受けると、損傷部位への炎症細胞(好中球, マクロファージなど)が集まってきます。これらのマクロファージや損傷した周辺から物質が放出 ...

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このブログの著者

・20代後半から理学療法士の養成校に通い、今は理学療法士の認定理学療法士(13年目:回復期9年,外来1年,急性期3年)。お薦めするリハビリ本やハンドメイドのリハビリグッズの作り方、日々思っている事、釣りなどを紹介しています。詳細
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