ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは
実現したい目標があるが行動を起こせていない
何とかいまの自分を変えていきたい
など、
あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラムです。
実際にダイナマイトモチベーションの1か月目の4週間を終了した時点での私の変化について開示しています。
自分を変えたい！！と思っている人にとっての第一歩を踏み出す後押しができたらと思っています。
＊効果があるかは、各個人によるとは思いますので、その点をご注意ください。
1ヵ月目-4週間後の結果
ダイナマイトモチベーション1ヵ月目-4週間後の報告です。
課題: 目標を達成した自分の演技をする
常時課題: 6か月後の目標の修正と行動リスト作成とそれの実行
聞いた回数: 約6回
1日目
・自分に嘘をつき、達成した事を演技する事は可能だが、どこか嘘くさく感じないだろうか。
2日目
・自分に嘘をつこうとすることで、立てた目標を常時意識する事ができていると気が付く。
3日目
・6ヵ月後の目標に向けた行動を起こすことが普通になってきている。これまで行ってきた課題も意識せずに実行できている事に気が付く。
4日目
・立てていた6か月後の目標は2つだったが、片方が真の目標で、もう一つの目標は真の目標を達成するための行動リストの一つであることに気づく。
5日目
・毎日、行動リストを実行し続けているが、同じことを繰り返している気がする。劇的な変化を感じないので、目標達成に近づいているか疑問に思うようになる。苦手な行動や先延ばしにしている行動を少しだけ実行する精神が減少している気がするので、もう一度少しだけ意識的に実行するようにする。
6日目
・目標達成のための行動リストのうち、目標の達成には直接かかわらない行動を実行していると感じるようになる。行動リストのうち、自分にとって苦手な事や先延ばしにいている事を避けている気がするので、意識的に少しだけ実行するようにする。
7日目
・目標達成のための行動を明日にしようと考え始めた時に、そこで明日に行動を延期するのではなく、すぐに少し行動する事が最も重要。そうしなければ、翌日から行動しなくなる。毎日、内容はなんでもよいので少しだけ実行して、やった感覚を残す事が重要。
1ヵ月目-4週間後の感想
1ヵ月目-4週間後の感想になります。
・目標を達成した自分を演じる事は、目標達成の為の行動を起こしやすくする印象でした。
・目標達成のための行動を「今日はやめとこうかな」と思う事は多々あった。こういう時にこそ、少しだけ行動する事が最も重要。内容がなんであれ、行動したという気になるので、翌日以降も目標実現の為の行動を起こし続ける事ができる。
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法
ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。
新品で手に入れる
新品で手に入れるには、こちらです。
中古で手に入れる
ダイナマイトモチベーションは、メルカリやラクマ, オークションなどで出品されているので、意外と安価に手に入ります。ただし、CDのみの場合が多いです。
・ラクマで検索はこちら
・メルカリで検索はこちら
＊間違った商品の購入にご注意ください。
色々なサイトでダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを中古品で一括検索するならこちらがおすすめ ↓
コメント