ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは
実現したい目標があるが行動を起こせていない
何とかいまの自分を変えていきたい
など、
あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラムです。
実際にダイナマイトモチベーションの3か月目の2週間を終了した時点での私の変化について開示しています。
自分を変えたい！！と思っている人にとっての第一歩を踏み出す後押しができたらと思っています。
＊効果があるかは、各個人によるとは思いますので、その点をご注意ください。
3ヵ月目-2週間後の結果
ダイナマイトモチベーション3ヵ月目-2週間後の報告です。
課題: 深刻に捉えずに、真剣に捉える事
常時課題: 6か月後の目標の修正と行動リスト作成とそれの実行
聞いた回数: 約10回
＊私の解釈ですが、何か行動を起こそうとしたときに、あれこれ悩む状態があったとする。深刻とは悩んでいるのは「上手くいかないかもしれない」と捉えている状態。真剣とは、悩んでいるのは「目標の実現 や できる可能性があるな」と捉えている状態。
1日目
・真剣にやっている時に、指摘をされるとイライラする。この状態は真剣ではなく、深刻に捉えてしまっている状態。この状態はよくある事に気が付く。
2日目
・真剣にやっていて、指摘され、イライラした時に深刻に捉えていたと気が付いた時に、どう真剣に捉えればよいだろうか？解釈の仕方だろうか。
3日目
・上手くできるだろうか？？と不安になった時、上手くできる可能性があるから不安になっているのだと捉えると、不安感はすぐに無くなる事が多い。
・嫌な事や愚痴を言っていると感じている自分に気づきやすくなってきた。そういう時は、どうやったら上手くいくだろうか？と考え、より自由に捉えられるようになってきた。
＊これは、前回の内容になりますが
5日目
・会議で人前で話す機会があり、上手く説明ができるだろうか？と不安に感じて緊張していたが、「上手くいく可能性があるので緊張しているんだ」と考えると、意外と上手く説明ができた。
6日目
・不安に感じた時、不安になるのは上手くいく可能性があるからだと捉えると、不安に感じる事も楽しい事だなと感じるようになってきた。
7日目
・悩んだ時は、悩んでいるという事は、上手くいくかもしれないから悩んでいるのだと考えると、悩むことが少なくなった。
3ヵ月目-2週間後の感想
3ヵ月目-2週間後の感想になります。
・上手くできるだろうか？？と不安になった時、上手くできる可能性があるから不安になっているのだと捉えると、不安や悩みは少なくなる。
・不安に感じるって事は、上手くいく可能性があるんだなと思うと、不安に感じる事も楽しみになってくる気がする。
＊一般的に言うと、ポジティブシンキングという事になるのだが、その感覚とは少し違っている印象。似たような内容の本はあるのだが、本を読んだ時に感じる事とも違う。CDを何度も聞いて自分の中に浸透したからそんな風に感じている可能性があるなという印象。
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法
ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。
新品で手に入れる
新品で手に入れるには、こちらです。
中古で手に入れる
ダイナマイトモチベーションは、メルカリやラクマ, オークションなどで出品されているので、意外と安価に手に入ります。ただし、CDのみの場合が多いです。
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＊間違った商品の購入にご注意ください。
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