ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは
実現したい目標があるが行動を起こせていない
何とかいまの自分を変えていきたい
など、
あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラムです。
実際にダイナマイトモチベーションの1か月目の2週間を終了した時点での私の変化について開示しています。
自分を変えたい！！と思っている人にとっての第一歩を踏み出す後押しができたらと思っています。
＊効果があるかは、各個人によるとは思いますので、その点をご注意ください。
1ヵ月目-2週間後の結果
ダイナマイトモチベーション1ヵ月目-2週間後の報告です。
毎日の課題: 今までやったことのない絶対に達成できる1週間のゴールを設定し、達成する
立てた目標の数: 2個(開始時点)
聞いた回数: 約10回
1日目
・何かやろうと決めた時、上手くできると思う感覚がある事は今まで経験した事あったので、確かに絶対に達成できる目標を立て、達成し、成功体験を積み重ねるという事は大事だと思った。
・必ず達成する目標をいくつも作ると、その目標を覚えておけない可能性があったので、一先ず目標は2つだけ設定する事にする。
2日目
・開始当初に立てた2つの目標が必ず達成できる感覚があるようになった為、新たに目標を一つ追加する。
3日目
・目標を3つ立てたが、達成できる感覚がやはりあったので、さらに目標を一つ追加する。少し達成するのが大変そうだが達成できそうな目標にする。
4日目
・CDを聞き、応援されている方が、課題を意識して日々生活できている事に気が付く。
5日目
・立てた目標を当たり前のように行えるようになっていることに気が付く
6日目
・目標を達成する事が当たり前のように感じるようになったが、一方でこの課題をやる事が面倒だと感じるようになった。しかし、それでも目標を低く設定していたので、途中で課題を投げ出さずに、実施できた。⇒著者のいう現状維持メカニズムだと思う。
7日目
・1週目とこの2週目を最後までやり遂げる事が、このダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを最後までやり遂げる為の第一歩であったと気づく。
1ヵ月目-2週間後の感想
1ヵ月目-2週間後の感想になります。
・1週目の課題と比べて自分にとっては比較的簡単な課題であった。しかし、簡単な課題であった為に面倒だと感じる場面があった。課題となっている「今までやったことのない絶対に達成できる1週間のゴールを設定し、達成する」の目標を低く設定する事で、この面倒だと感じる事を克服し、この1週間を続ける事ができたと思っている。
・1,2週目の課題をやり遂げる事こそが、ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを最後までやり遂げる為の第一歩であったと感じた。
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法
ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。
新品で手に入れる
新品で手に入れるには、こちらです。
中古で手に入れる
ダイナマイトモチベーションは、メルカリやラクマ, オークションなどで出品されているので、意外と安価に手に入ります。ただし、CDのみの場合が多いです。
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＊間違った商品の購入にご注意ください。
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