ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは
実現したい目標があるが行動を起こせていない
何とかいまの自分を変えていきたい
など、
あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラムです。
実際にダイナマイトモチベーションの2か月目の2週間を終了した時点での私の変化について開示しています。
自分を変えたい！！と思っている人にとっての第一歩を踏み出す後押しができたらと思っています。
＊効果があるかは、各個人によるとは思いますので、その点をご注意ください。
2ヵ月目-2週間後の結果
ダイナマイトモチベーション2ヵ月目-2週間後の報告です。
課題: 6ヵ月後の目標を少なくとも一日一回見る！(一日の中でも空き時間があれば見る)
常時課題: 6か月後の目標の修正と行動リスト作成とそれの実行
聞いた回数: 約10回
1日目
・行動リストの内容が具体的な内容となってくる。6か月後の目標達成は、誰かの為にやっているのではなく、自分の為にやっているのだと思うと、挫けそうになってももう少しやってみようという気になって行動ができる。
2日目
・毎日、行動リストを実行する事が当たり前になってきている。一方で、新しい行動が行われていない事に気が付いたので、また新しい事を少し実行するようになる。
3日目
・体が疲れていたので、帰宅後すぐに眠ってしまったが、それでもなお目が覚めた時に行動リストを実行できた。あくまで自分の為に行っているのだと思うと意外とすんなり実行できた。
4日目
・行動リストを増やしていくためには、新しい情報を常に収集する事が重要。そのために図書館は最適だと思う。図書館で歩いていて、目に留まる本は自分が今必要としている情報であることが多い(注意の選択だと思う)。
5日目
・普段、ルーティーン化している行動は実行できているが、新しい事の実行できていない事に再び気が付き、また、新しい事を少し実行する。
6日目
・自分にとってちょっと大変だな。明日に先延ばしにしようかな。と思った時に先延ばしにしないようにする習慣がついている。
・一日に実行できる行動リストの数が増えてきている。
・少しの空き時間で行動を実行しようとする習慣がつき始めており、時間の使い方が上手くなってきている。そもそも行動リストの内容を実行するのに5分も必要ない。ただ、今までは「実行しようか」、それとも「やめておこうか」で迷って時間がかかっていただけ。
7日目
・行動リストを実行し続けた結果、成果が表れ始める。もう少し難易度の高い行動をとれるように方法を考えるようになってきた。
2ヵ月目-2週間後の感想
2ヵ月目-2週間後の感想になります。
・6か月後の目標を達成したいと思っているのは、人の為ではなく、あくまで自分がかなえたい目標だと考える事で、どんなに体がしんどい状態でも少しだけ行動する事ができるようなった。実際に、ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを2か月2週間の間に実行してきたが、休んだ日は一日もない。
ダイナマイトモチベーションを手に入れる方法
ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。
新品で手に入れる
新品で手に入れるには、こちらです。
中古で手に入れる
ダイナマイトモチベーションは、メルカリやラクマ, オークションなどで出品されているので、意外と安価に手に入ります。ただし、CDのみの場合が多いです。
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＊間違った商品の購入にご注意ください。
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