自分を客観的にとらえるトレーニング(ダイナマイトモチベーション3ヵ月目_4週間後の結果と感想)

ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは

実現したい目標があるが行動を起こせていない
何とかいまの自分を変えていきたい

など、

あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプログラムです。

実際にダイナマイトモチベーションの3か月目の4週間を終了した時点での私の変化について開示しています。

自分を変えたい！！と思っている人にとっての第一歩を踏み出す後押しができたらと思っています。
＊効果があるかは、各個人によるとは思いますので、その点をご注意ください。

3ヵ月目-4週間後の結果

ダイナマイトモチベーション3ヵ月目-4週間後の報告です。

課題:
・自分を客観的に見る。
・今、この瞬間には行動の結果はないので、結果をあれこれ考えて恐れる事はない。今、この瞬間にできる事を考え、行動する。
常時課題: 6か月後の目標の修正と行動リスト作成とそれの実行
聞いた回数: 約10回

1日目
・自分の悩みを客観的に考えると、なんでこんな内容で悩んでいるのだろうか？感じる事があった。
＊自分が悩んでいる。⇒あなたが悩んでいる。⇒ある人が悩んでいる
＊このように一人称から三人称で考えるようにしていくとそう思った。

2日目
・今できる事を全力でやる事は大切。6か月後の目標達成に向けた行動リストの中で、今まで全然やっていない行動は、恐怖を感じている行動ではないだろうか。今現在は、何も起こってないので、思い切って進めてみる必要がある。

3日目
・避けていた行動リストとは、結果を意識しすぎていると思う。「上手くいかない」、「恥をかくんじゃないか」という結果を恐れている。現在の行動と悪い結果を結びつけている。実際に行動した結果は、別の結果が生じる可能性もあるというのに。

4日目
・避けている行動を進めてみたいと思う。まずは基本に戻ってできる事から少しずつ始めてみる。
*この二つの内容と似ていると思う。

5日目
・今できる事を全力でやる。今まで4か月の間、できる限り行動をし続けていた事は素晴らしいと思う。

6日目
・今までの事を振り返ると、先延ばしにしていた事を即行動に移す事ができるようになっている事に気づく。

7日目
・行動力はついてきたし、その結果、6ヵ月後の目標達成に必要な事が少しずつ達成されてきている事に気が付く。ここ最近、急にいくつかの結果が出るようになってきた。

3ヵ月目-4週間後の感想になります。

・6か月後の目標達成に向けた行動の内、今まで行えてなかった行動は、行動の結果(予測)を恐れて行動がとれていない状況となっていた。基本に戻ってできる事を少しずつ進めるようにする事が重要。

・6か月後の目標を達成するために必要な結果が得られるようになってきた。ここ最近は、同時に結果が出る事も増えてきた気がする。

ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムを手に入れる方法は、新品か中古で購入となります。

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＊間違った商品の購入にご注意ください。

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