筋力(等速性収縮 筋力トレーニング その8)

等速性収縮とは、
　関節の角速度が一定(運動の速度が一定)の収縮様式です。
等速性収縮を行うには、専用の機器が必要です。実際の所、生体運動では実現は不可能な収縮様式です。
では、どうやってこの収縮様式でトレーニングをすれば良いのか？と言われると、
　水中での運動で良いのではないだろうか。
水中での運動は等速性収縮に近いとされているので、ちょうど良いのではないかと思います。(厳密に言うと違うみたいだが・・・)。