今すぐ「言葉」を変えましょう【電子書籍】[ 佐藤由紀 ]を読み、内容を自分なりに解釈したり、この考え方いいなと思った事をまとめます。
・普段自分が使っている言葉をチェックし、肯定的な言葉、感謝の言葉にかえてみる(具体的には本に例があります)
・この表現がいいなと思った言葉を携帯電話やスマートフォンに控え、自分で使ってみる
・今までの習慣を辞めて、新しい習慣を始めるにはエネルギーが必要。3日坊主で新しい習慣を辞めたくなったら、「今日だけは～する」という意識でとりあえず頑張ってみる。
こちらに感じが似ていますね。
![]()
こちらに感じが似ていますね。
実体験！！弱い自分を変えて、目標を実現する！！(ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムの実体験,効果,感想)
ダイナマイトモチベーション6ヵ月プログラムとは続ける事が上手くできないやるきが起きない自分に自信がない実現したい目標があるが行動を起こせていない何とかいまの自分を変えていきたいなど、あらゆる悩みや実現したい目標を持つ人の為に効果を発揮するプ...
draft.ecophysical.com
で、この本を読んでみて思った・・・
肯定的な言葉や感謝の言葉をto do listのように登録しておいて、使ったかを毎日チェックすれば、自然に良い言葉を使えるようになるのでは？？というわけで・・・
スマートフォンアプリ「毎日チェックFree」に使いたい言葉を登録しておいて、毎日使ったかをチェックすれば自動的に良い言葉を使えるようになるかもしれない(Google Playで手に入ります)。
使った言葉の数が毎日表示されるので、昨日よりも使おう！と思うこともできるしね。
コメント