大和 優理(やまと ゆうり)

これを知っている方いますか？ これを改造していた方も多いはず。今は販売されていない富士工業株式会社のFPR-30です。 遙か大昔に落とし込みを始めようと購入したが、地元では竿が売ってなかったので、はじ ...

歩行の前遊脚期に何故か踵離地が遅い。 う～む。どうすれば踵離地が早くなるか？ということを考えて、実行したら上手くいった方法の紹介です。     まず、足の絵を描いてもらいます。そう ...

筋力増強の際の注意点をまとめておきます。 ・一人一人にあったトレーニング内容にする。 ・大体4～6秒位でゆっくりと運動を行う。例えば、腕立てをするときに4～6秒数えながらする。 ・呼吸をしながらする。 ...

等速性収縮とは、 　関節の角速度が一定(運動の速度が一定)の収縮様式です。 等速性収縮を行うには、専用の機器が必要です。実際の所、生体運動では実現は不可能な収縮様式です。 では、どうやってこの収縮様式 ...

等尺性収縮とは、 　関節運動を伴わない筋の収縮様式 のことです。なので、 　筋の長さは変化しない。 まぁ、これは小ネタかもしれないが・・・ 　仕事 = 力 × 距離 なので、等尺性収縮では、距離 = ...

等張性収縮とは、そもそも何か？というと、 　筋張力が一定の収縮 の事を言います。 さらに、等張性収縮を分類すると、次の3つになります。 求心性収縮：筋が短縮しながら力が生じる収縮様式 　　　　　　　　 ...

筋力増強をする際には、収縮様式を意識することも重要です。なぜなら、 　運動と同一の収縮様式で筋力増強をする方が筋力が増加しやすい。 からです。要するに、スクワット(運動)をするために筋力増強をしたいな ...

脊柱の講習会に参加したわけだが、その時の感想としては、解剖学がとても重要であるってことだ。 　前々から解剖学は重要だと思っていたが、問題は細かい解剖について記載している書籍がなかなか見つからない。定期 ...

歩行時に振り出した下肢が地面に引っかかって、バランスを崩す。う～ん、見守りしなくても良さそうだけど、ちょっと危ないかなぁ。と思ったことはないだろうか。 重心移動を介助すると引っかからない。だけど、介助 ...

骨格筋の再生方法について、ちょっとまとめておきます。 骨格筋が損傷を受けると、損傷部位への炎症細胞(好中球, マクロファージなど)が集まってきます。 これらのマクロファージや損傷した周辺から物質が放出 ...